文 / 小Mic
洗過抽油煙機的人都知道，抽油煙機的油垢有多難洗，尤其是營業場所的抽油煙機，有時候油垢卡得太厚，還得用鹼片浸泡一整夜，利用強鹼把厚厚的油垢泡軟，才得以將油垢慢慢清除。
記得五年前還沒戒菸時，只要看到抽油煙機上那層厚厚的油垢，或者被煙垢染黃的房間牆壁、天花板，就會聯想到我的肺不就像抽油煙機一樣，已經積了一層厚厚的油垢？
一般而言，香菸中的致癌原絕大部分不是來自尼古丁，而是香「煙」中的焦油，而香「煙」中的焦油，正如同抽油煙機上那層厚厚的油垢般，牢牢地吸附在你的肺上。
就像這樣～
有鑑於此，讓五年前的我決定戒菸了！
戒菸至今，或許是因為長期不再吸菸的關係，慢慢開始對煙味感到排斥，避之而唯恐不及，尤其是在室內，有時候聞久了甚至還會頭暈，這才了解到為什麼不吸菸的人那麼討厭二手菸。
之前去戒菸門診時醫師說：「戒菸10年後，經過代謝，肺部有可能恢復的跟常人一樣，心血管疾病的發生率可與常人無異。戒菸15年後，肺癌的發生率也可與常人無異。」所以愈早戒越好，且只要肯戒都不嫌晚。
現在回想起來，吸菸真是吃力不討好，花錢又傷身的一件事！
因抽菸先後罹患食道癌、口腔癌、兩度肺癌、骨盆腔癌和氣管癌，這是六癌纏身的資深藝人徐風呼籲快戒煙！
五年前告訴我自己，現在我想告訴你～
趁身體無恙時，戒了吧！
如果你還是不想戒菸，可以看看這個：令人震撼的戒菸宣導短片
※本文同步發表於: 華文戒菸網
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