文 / 小Mic
趁身體無恙時，戒了吧！這句話是三年前戒菸時告訴自己的一番話，由於不想等到身體健康亮紅燈才後悔，於是開始有了戒菸的念頭。當然戒菸不是說戒就戒，除了靠自己一點點的意志力之外，再搭配戒菸輔助產品，才慢慢的把菸給戒掉！
回想高中時為什麼會抽菸，在那個年代不外乎就是：「因為抽菸很屌很帥、很多同學都抽、下課時喜歡躲起來一起Play聊是非、為了證明自己經長大了...等等！」但現在時代不同了，吸菸有害健康的觀念，經過長時間的洗禮，新一代的年輕人大部分都不抽菸了，加上能抽菸的地方越來越少，抽菸的人越來越不受歡迎，所以如果能戒就儘快把它戒了吧！
我不是醫生，不過我也曾經是菸友，我的菸齡25年，香菸的迷人之處我明瞭，菸癮難耐的感覺我能體會，但只要想到吸菸對身體百害而無一利，既花錢又傷身時，就會想要擺脫這個習慣，不想再被香菸所控制。
每當看到床單、衣服又被香菸燒破一個洞：「不知道什麼時候會把床給燒掉！」每當看著被煙垢染黃的房間牆壁、天花板：「不知道我的肺積了多少煙垢。」
就像這樣～
之前去戒菸門診時醫師說：「戒菸10年後，經過代謝，肺部有可能恢復的跟常人一樣，心血管疾病的發生率可與常人無異。戒菸15年後，肺癌的發生率也可與常人無異。」所以愈早戒越好，且只要肯戒都不嫌晚。
三年前告訴我自己，現在我想告訴你～
趁身體無恙時，戒了吧！
我可以，你也一定可以！
如果你還是不想戒菸，可以看看這個：
令人震撼的戒菸宣導短片
延伸閱讀:
本週熱門
-
原以為我已經接受這個事實，直到今晚躺在床上，眼淚不自主的狂流，遲遲無法睡去，原來我還沒釋懷，睡不著於是爬起來 PO文，PO文成為我唯一的寄託～ 90年 4月的第一次中風，您的左手腳不良於行，儘管如此，日常生活起居您還是堅持自己照料，每次幫你，你總會說：「不用不用，我自己...
-
文 / 小Mic 「艋舺」最原始的故事發想人為周杰倫，原本他打算出資並領銜主演，但卻在開拍不久前退出，最後由李烈製片、鈕承澤執導，共同完成這部經典之作，這也是電影最後字幕感謝周杰倫的原因。不過現在有網友發揮創意，將預告片中蚊子一角改由周杰倫主演，其畫面剪接自周董電影不能說的秘密，...
-
文 / 小Mic Google 翻譯是相當好用的東西，除了翻譯還有發音的功能，最近被網友拿來發音惡搞，透過中英文的組合，不僅可以Beatbox、繞口令，還可以唱台語歌曲，讓人聽了不覺莞爾，堪稱一絕，不得不佩服網友們的創意。以下按聆聽即可發音，或點連結前往Google 翻譯頁面。...
-
文 / 小Mic 「賽德克．巴萊」於本月9日全台68家戲院同步上映，適逢中秋連續假期，三天半全台票房破億，經典台詞如同劇情般的撼動人心，成為網友茶餘飯後的話題。最近網路上出現各種不同版本的KUSO海報，有萌版、罰單版、Hold住姐版、瓦斯版還有被當版，到底有多惡搞，讓我們一起來...
-
If you think you are unhappy, look at them. 如果你覺得你不快樂，看看他們。 if you think your job is tough, how about him? 如果你的工作難做，那他呢？ If you thin...
-
文 / 小Mic 愛川こずえ，一個日本高校女生，喜歡跳著各種動漫音樂舞蹈，舞蹈底子不錯，加上動作俏皮可愛，在日本網路上迅速竄紅，由於臉上始終帶著口罩，有著「口罩姬」之稱，總是以自己的房間為舞台，鳥籠、電視機、曬衣架成了招牌背景。 最近她的舞步被網友拿來和MMD的舞步合成，經過後製...
-
文 / 小Mic 莫拉克颱風挾帶狂風豪雨重創南台灣，八八水災災情慘重，雨量更是超過五十年前的「八七水災」，豈只一句「慘重」可以形容？整個災情引起國際關注。有網友把災情畫面配上王傑的「家，太遠了」這首歌曲，讓人看了之後，不禁鼻酸落淚。只希望災民們能盡快渡過難關，早日重建家園。 這幾...
-
文 / 小Mic Facebook「開心農場」火紅，網路吹起種菜風，連農場主人也風靡，網路上出現「開心農場」真實版，有農場主人將農場改造成Facebook「開心農場」的場景，不僅模仿的唯妙唯肖，相似度更高達百分之80%，看了令人不覺莞爾，至於到底有多像，讓我們一起來比一比。 ...
-
文 / 小Mic 這是美國加州大學伯克利分校（UC Berkeley's），模仿女神卡卡（Lady Gaga）撲克臉（Poker Face）的演唱，誇張的招牌動作及表情，令人噴飯！ 女神卡卡（Lady Gaga）把 80年代以來的華麗搖滾、流行舞曲、電子新浪潮等音樂...
-
文 / 小Mic 這是一位紐西蘭素人歌手 Matt Mulholland，以簡單的直笛所吹奏出的「鐵達尼號」悠揚笛聲版，曾在紐西蘭出過一張專輯 Toilet Secrets 的 Matt，會如何詮釋「My Heart Will Go On」這首世紀經典浪漫名曲，讓我們一起來聽聽...
3 則留言 :
還好我不抽煙，當初念大學時也有嘗試過過抽煙，還好當時覺得抽煙不適合我，後來就一直沒再碰香煙，有時候國外出差，有人會託我帶香煙，但我都回絕了，因為覺得這樣反而害了他。
抽菸真的很不好
自己不健康就算了
還會害到吸2手菸的人
工作熊: 還好你年輕時做了正確的決定, 你真的很有原則喔!
KATE: 沒錯! 戒菸也有一部分的原因是不希望影響到身邊的人.
張貼留言