2010年1月5日

受邀董氏基金會採訪側拍

日期:2010-01-04
時間:09:30
地點:董氏基金會
媒體:台視、中天電視、年代新聞、非凡新聞
採訪對象:董氏基金會-清麗姊、戒菸成功者-小Mic

這次很榮幸以 戒菸成功者 的身分受邀採訪,勸人戒菸是好事,個人也非常樂意分享自身的戒菸成功經驗。父親之前因長年抽煙喝酒導致中風,為了健康著想,希望菸友們能早日戒菸。之前去戒菸門診時醫生說:戒菸 10年後,肺部有可能恢復的跟正常人一樣,所以愈早戒越好,且只要肯戒都不嫌晚。新年新希望,也希望菸友們有一個新的開始,加油喔!有需要的朋友可以參考:戒菸大作戰

HaPpY NeW YeAr

(點圖放大)
董氏基金會門口:左/食品營養組;右/菸害防治組


董氏基金會門口:菸害防治組


辦公室偷拍:看到傳說中的姿瑩了


清麗姊受訪側拍


攝影師近拍戒菸輔助品


攝影師近拍戒菸輔助品


個人受訪照


巧遇淑麗姊:令人敬佩的終身志工


台視新聞播出片段


年代新聞播出片段


八大電視台播出片段


美女記者家琪、台風穩健的清麗姊


※台視新聞連結:戒菸新招 尼古丁替代療法有效 癮君子戒菸 可求助戒菸門診

※本文同步刊載於 華文戒菸網



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6 則留言 :

紹輝 提到...

小Mic:
恭喜你戒菸成功!
前陣子家母病危多蒙你的關心;史哥才有撐下去的信心...
史哥也在此祝福伯父早日康復!

小Mic 提到...

和 史哥 一樣,
我們一定會堅持下去的。
感謝 史哥 的祝福與打氣!
~小Mic

匿名 提到...

嗨小Mic你好,我是Windy来之马来西亚。看到你戒菸成功真的替你感到为荣。。我老公抽菸大概有二十年了,每次看到他一天里面可以抽上一包的香烟,心里就特别难受,劝他也劝不了。。在这想你帮助一下,要怎样才可以让他戒菸呢?而你们用的尼古丁替代療法是怎样的呢?在马来西亚有这个产品吗?你能介绍给我吗?谢谢你。。等待你的回复。。

小Mic 提到...

Windy:
市面上尼古丁替代療法的產品有很多,馬來西亞有哪些我不是很清楚,你可能要找一下看當地有沒有類似的產品。

我的菸齡15年,剛開始用咀嚼錠,最後是靠吸入劑的輔助成功戒菸的!雖說戒菸最重要的是自己的意志力,不過戒菸產品倒是不錯的輔助幫手,可於戒菸階段暫時替代尼古丁,所以比較不會有壓力!

可以給你老公一些誘因及動力,讓他自己也想戒菸。

1. 在這不景氣的時機,若能省下每天的香菸費用該有多好。
2. 能吸菸的地方越來越少了,加上菸害防治法上路,更沒地方抽了。菸槍找工作變難了
3. 記得以前的年代,會抽煙很神氣,現在不抽煙才是王道。女生也越來越不喜歡男伴抽煙了。
4. 趁肺還安好,趕緊戒掉,之前去戒菸門診時醫師說:戒菸10年後,肺部還有可能恢復跟正常人一樣,所以愈早戒越好,且只要肯戒都不嫌晚。

分享個人戒菸成功的經驗及方法:
大部份的吸菸者在成功戒菸前,都有 3到 4次戒菸失敗的經歷
所以戒菸失敗不需要覺得丟臉及氣餒,換個方法試試。
我的菸齡 15年,每日 1包,也是靠戒菸產品的輔助戒了二次才成功的。
雖說戒菸最重要的是自己的意志力,不過戒菸產品倒是不錯的輔助幫手。

‧如果你對尼古丁極為依賴,不吸菸時,身體有不舒服的感覺,
建議可以使用尼古丁貼片,或尼古丁咀嚼錠。
[戒菸大作戰] 尼古清食用報告
...因思考時習慣刁菸沒戒成,立即改變策略。

‧如果你對尼古丁不是那麼依賴,但極為依賴吸菸的動作(例:想事情,思考時會大量吸菸)建議你可以使用口腔吸入劑,或代菸產品。
[口腔吸入劑] 沒有香菸的日子
...以上這種對我有效,戒菸成功。

‧如果他還是不想戒菸,可以給他看看這個。
令人震撼的戒菸宣導短片

相關文章:
菸槍找工作變難了
是戒菸?還是戒習慣?
沒有香菸的日子
尼古清食用報告
戒煙達成經驗分享

祝你老公戒菸成功~

希望以上資訊能幫到你^^

Casper 提到...

麥哥 你好我雖年輕 但是菸齡也已經13 4年了 讀了你的文深思了許久 我也決定要戒菸 之前雖有戒過兩三次但都不成功 今次想嘗試你所提到的輔助品試試看 畢竟為了母親 身體 朋友 未來的孩子 不想在慢性中毒了 謝謝你麥哥!

小Mic 提到...

Casper: 看到你因為個人的文章而決心戒菸, 真是感到欣慰, 不過我想最重要的還是因為你的孝心, 才是讓你下定決心的關鍵, 也在此預祝你戒菸成功~ 加油!

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