2009年2月1日

趕走憂鬱 起笑人生

日子很苦悶,你多久沒有放聲大笑了?全球面臨金融風暴,失業、不景氣,許多人吃不好、睡不好,情緒盪到谷底。一群熱心的「笑長」們,在醫院和社區推動「愛笑運動」,當面對壓力和不如意時,記得大笑幾回,笑出生命活力,趕走憂鬱、失眠,甚至能瘦身呢!

三總婦產科主治醫師黃貴帥是台北愛笑俱樂部的創辦人,他說:「快樂很簡單,笑也不需要理由」,國外已經有非常多的研究證明,大笑可以增強免疫功能,大笑一分鐘等於跑步十分鐘,它是非常經濟又科學的運動。

笑的好處多多,簡單的大笑,持續不到十分鐘,就會笑出一身汗來,國外研究發現,大笑一分鐘能消耗掉四十五大卡熱量,因此不少學員練習一段時間後,體重都下降,身心健康還能減肥,真是一笑多得。



新聞報導


台灣的愛笑俱樂部: 百善「笑」為先

愛笑瑜珈是一位印度孟買的內科醫師Madan Kataria博士於1995年所創立的,剛開始只有5個人,目前全球40個國家,超過5000個愛笑俱樂部。

最早的愛笑瑜珈官網: Laughter Yoga International




5 則留言 :

中等女子 提到...

我要~哈,哈,哈,大笑三聲
希望能暢快些。。

中等女子 提到...

我要~哈,哈,哈,大笑三聲
希望能暢快些。

Giovanna Sun 提到...

我有在公園看過他們耶

馬賽克女郎 提到...

MicPan 大大,

這麼晚才來向您拜年,請恕罪!
謹祝您新年快樂,日日開懷大笑,哈哈哈!

lindyeh

小Mic 提到...

哈...原來中等女子也是笑友^^

哇...喬瓦娜真是幸運耶! 現場感覺應該很 High吧!

不會啦! 馬賽克女郎! 過元宵才算真正過了年! 感謝妳的祝福喔!
一起開懷大笑...哈哈哈^^

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