遠離COPD，戒菸就對了！

※本文為新聞原始提供者提供 / 小Mic報報

【105.11.15 董氏基金會 新聞稿】

2016世界COPD日：「好好呼吸，吸收新知識」

政府及民間團體 響應世界COPD日

聯手呼籲：遠離COPD，戒菸就對了！

孫越整理身體力行與COPD共處的十點作法與病友共勉

國民健康署署長王英偉指出，今年的世界COPD日為11月16日，宣導主題為「Breathe in the Knowledge」(好好呼吸，吸收新知識），就是要提醒所有的病患及家屬面對COPD，要知己知彼，才能平和的與病共存!為此，衛生福利部國民健康署結合台灣胸腔暨重症加護醫學會及董氏基金會聯手推出網路「COPD專區」及一系列的影片、手冊、海報等衛教素材，提供給全國近900家衛生局所及醫療院所衛教人員宣導使用，也讓所有在候診的民眾藉由影片可以認識COPD這個難纏的疾病，而進一步戒菸及遠離二手菸、三手菸。終身義工孫越更整理出身體力行與COPD共處的十點作法與所有COPD病患共勉。

王英偉署長表示，談到吸菸對身體的危害，國人十大死因中，有6項死因與吸菸有關，包括惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、肺炎以及慢性下呼吸道疾病等，其中最密切相關的就是「慢性阻塞性肺病」，也就是所謂的 COPD。全球每10秒鐘就有一個人死於COPD，台灣一年更有超過5千人因COPD死亡。戒菸及遠離二手菸、三手菸是預防及治療慢性阻塞性肺病最經濟有效的方法。

台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長余忠仁解釋，「慢性阻塞性肺病」 (Chronic Obstructive Pulmonary Disease，簡稱COPD) 目前為全球第三大死因、在台灣則為第七大死因，是一種呼吸道長期發炎導致無法恢復之呼吸道阻塞，使得氣體無法通暢地進出呼吸道的疾病，其中包括了有「慢性支氣管炎」與「肺氣腫」兩大類型；由於肺部氣體交換功能不良，病患往往出現「咳、痰、悶、喘」的症狀，為方便大家記憶COPD的症狀可以記為「C-吸菸者、O-黑白咳、P-熬丕痰、D-直直喘」，而「慢性阻塞性肺病」也可以記為「肺阻塞」，台語讀為「肺ㄒㄧ ˋ塞ㄊㄚ˙病ㄅㄟㄣ」。

余忠仁理事長進一步指出，根據研究顯示，COPD患者，十個有九個是吸菸的或是過去吸菸，一個不吸菸也都有吸二手菸的問題，但被診斷為COPD患者中卻仍有4成還在吸菸，且COPD無法完全根治，應及早診斷與治療，才能維持一定的生活品質。要遠離COPD，請務必要戒菸及拒絕二手菸、三手菸。

台灣胸腔暨重症加護醫學會監事林慶雄指出，由於COPD隨年齡增長而增加且症狀緩慢進行，察覺不易，高達八、九成早期患者未能被診斷。一旦罹患COPD，更可能伴隨心血管疾病、骨質疏鬆、糖尿病、肺癌等共病，而讓生活品質更差，壽命縮短。林慶雄更提醒40歲以上的吸菸者、具家族病史、過度暴露於空氣污染中及老年人，應定期就醫檢查，才能及早診斷及早治療。

林慶雄院長說，國健署與醫學會及董氏基金會這一次推出的「遠離COPD，戒菸就對了」的手冊，是一本兼具認識COPD這個疾病，以及提供破解吸菸迷思及戒菸方法的雙主題手冊，歡迎大家上網下載使用。

董氏基金會董事長謝孟雄指出，談吸菸對健康的傷害，西方人第一個反應多半是心臟病，而東方人則是肺癌，其實除此之外，跟吸菸最密切相關的疾病是COPD，如果您吸菸，一天1包菸，菸齡20年，就是20包菸年，超過20包菸年就是COPD及所有菸害疾病的高危險群，戒菸絕對是遠離肺部疾病的第一步，請拿著健保卡到各合約醫療院所看戒菸門診，讓專業的醫護人員協助您戒菸，而完整的戒菸訊息請上「董氏基金會/華文戒菸網」www.e-quit.org。

曾經菸齡近38年的老菸槍而深受COPD所苦的終身義工孫越表示，十多年前被醫師告知罹患COPD，因為從來就沒有聽過COPD，也以為只要戒菸就沒事，從不知道因為戒菸太遲，菸的傷害竟會糾纏一輩子！對於每年肺部的反覆感染、高燒，多次送醫、住院，早就習以為常，但都會竭盡所能做到10件事情，努力減緩病情的惡化，將給家人的負擔降到最低，更讓自己可以繼續做公益。

孫越誠摯地向所有COPD患者喊話~請你可以跟我這樣做：1.戒菸及遠離二手菸、三手菸；2.相信專業，配合醫囑；3.正確與確實用藥；4.勤練腹式呼吸；5.多喝水、勤拍痰；6.多走路、勤活動；7.常洗手、外出一定戴口罩；8.避免到人多的地方及密閉環境；9.飲食要均衡；10.吸收疾病新知識。讓我們一起正面對抗難纏的COPD，平和與病共處。

終身義工陳淑麗表示，面對COPD，要知己知彼，才能平和的與病共存!所以從今天起至11月28日為期2週，我們在臉書上舉辦「認識COPD有獎徵答活動」，獎品有威剛隨身碟一個、GSK的抗敏感牙膏3條以及台灣箭牌的無糖口香糖1盒(20條)，有獎徵答的答案就在手冊裡，歡迎大家現在就立即參加拿好禮。

「遠離COPD，戒菸就對了!」網路專區 http://copd.e-quit.org/

「遠離COPD，戒菸就對了!」臉書有獎徵答 https://www.facebook.com/equit.org/

新聞聯絡人：XXXXXXXXXX　　　　　　　　　　XXXXXXXXXX


左起 終身義工陳淑麗/董氏基金會執行長姚思遠/董氏基金會董事長謝孟雄/國健署署長王英偉/終身義工孫越/台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長余忠仁/台灣胸腔暨重症加護醫學會監事林慶雄/國健署副署長游麗惠